精神紧张、工作劳累、经常熬夜的人士罹患肝癌的比例正在逐年上升。对此，专家分析，肝炎以及酗酒、疲劳、吃发霉花生和地沟油条等不良生活习惯使人最容易得肝癌。据统计，我国肝癌患者有29.7万人，占全世界发病人数的55%。

　　肝脏是人体最敏感、脆弱的器官，劳累、熬夜、酗酒都会伤害肝脏。人如果休息不够，比如一宿没睡，第二天化验肝功指标肯定不正常。

　　这种长期的伤害会转化成慢性肝损伤，极易导致肝癌。另外，工作紧张、精神压力大的白领人士，长期处于亚健康状态，造成免疫力低下，也容易诱发肝癌。除了肝炎患者容易得肝癌外，最新的研究表明，有很多的肝癌是吃出来的。首先，长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。其次，吃霉变的花生、玉米以及用地沟油炸出来的油条也可使肝癌的发生率增加33%—66%。

　　据介绍，肝癌早期症状隐蔽，只是有全身乏力的感觉，不易被发现，但发病后病情凶险，死亡率很高。因此专家建议，预防肝癌首先要预防慢性肝炎，避免接受不必要的输血和注射。

　　其次，不酗酒，将玉米、花生等食品储存于干燥通风处，防止霉菌的污染，不摄入霉变食品。

　　此外，还要注意自我保护，平时注意休息，工作再忙也要保证足够的睡眠。