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肝病患者如何调整好自己的心态
来源:   作者: 李博士

疾病必然会破坏病人正常的心理活动,这一事实,尤其是对患肝病的病人来说是绝对存在的。肝炎病人除需忍受疾病的痛苦外,还要承受来自外界环境与人际方面的精神压力)作为传染病的最大杀手之一的肝炎,人们会望而怯步,使肝炎病人有一种“离群”感。歧视的目光比病毒更可怕,从而使肝炎病人产生抑制,焦虑、孤独、恐惧、人格力量缺失等一系列心理状态。肝炎本身有病原侵入的因素,也有各种心理因素的影响,因此治疗肝炎亦应由生理和心理两个方向的配合治疗方可收到良效。

 

人体的神经细胞之间,都不是彼此孤立的,每一个部分神经细胞的活动,都会影响到其它神经细胞的活动,而所有神经细胞的活动又都受着大脑皮层的调节和控制,以此协调人体各个系统、各器官的活动,保证人体内部的平衡和统一。心理的异常变化,如情绪的过分激动,会使大脑皮层产生过度的兴奋,从而破坏皮层本身在正常情况下,兴奋和抑制的平衡状态,使这个最高指挥机关混乱,必然导致其下属结构——皮层下中枢神经管理消化、血液循环,呼吸、内分泌、免疫系统等人体的各种基本功能的混乱,使内分泌腺活动亢进或减弱,使体液(血液、胃液等)中的各种化学成分比例失调。由此可见,人的心理活动和生理活动密切相关,良好的心理状况,是调节机体内环境的重要方面,同样也是肝病患者以平和心态面对现实的心理基础。

 

肝病病人正常心理的调适方法为:

 

1.肝病患者首先一点是要接受因肝病而失去一部分健康的事实,既不能盲目乐观,也不应惧怕抑郁、悲观失望,更不能自暴自弃,掉以轻心。

 

2.与环境的适应性:由于肝病,有时需要住院治疗,要适应环境的改变,遵守医院的各项规章制度,与医护人员及家属保持协调的人际关系,以愉快心情迎接每一天。

 

3.承受力:勇敢面对,下逃避现实,不能因怕周围人会躲着自己,而不敢公开自己的疾病而贻误治疗,造成对机体健康的巨大损失。对外界环境的压力应有自我调控能力,心理活动自如。

 

4.愉快胜于痛苦的道德观:黑格尔认为:道德是精神世界最高和最后的形式,道德愉快是一个人在“利他”活动中自我体验到的愉快,它是耐心、信心、勇敢、进取、坚韧下放等许多优良心理品质的坚实基础。

 

5.制订出切合实际的生活目标。

 

6.将诊断和治疗的包袱交给医生护士,不断挖掘自身的生命活力,调动自己的生理潜能,心理潜能、信息潜能、知识潜能、情绪潜能,使自己作为战胜疾病的主体,以最佳的身心状态接受各项治疗,以获得最佳效果。

 

7.学习肝病的自我保健知识,从饮食上、生活上调理。提高抗病能力,以期早日恢复。

( 编辑: lijian  发布时间: 2006/04/15  )