一般来说，脂肪肝患者在进行体育运动之前，应进行仔细的体格检查和运动能力的评估，以便制定科学有效的运动方案。
检查的项目包括血脂，血糖，肾功能，心电图，血压，B超等。

    至于采用何种的锻炼方式，则因人，场地和病情而定。以锻炼全身体力和耐力的全身性低强度的有氧运动项目有散步，慢跑，快速步行（120步/min）,上下楼梯，骑自行车，打羽毛球，跳舞，广播体操，跳绳和游泳等。在体育锻炼之前，应作5－10min的预备动作，其目的是使脉率缓慢升至适应的范围。

    关于强度，一般认为应该达到个体最大心率的80－85％，在运动结束前5－10min,运动量应逐渐减少，以使血液从四肢逐渐返回心脏，避免出现心脏缺血或植物神经不平衡等症状。