中国脂肪肝防治网对曾患各种类型脂肪肝，现已康复的200例不同职业人群进行跟踪调查，发现了一个共同的规律：身心健康者，得病容易康复。这也许就是脂肪肝康复的秘诀。

得病是不幸的事，但急是急不来的。相反，情绪上的波动常能影响神经内分泌系统，不利于肝病的恢复。我们认为，肝病患者应该从思想上正确对待，情绪上保持乐观，精神上力排消极因素，动员发挥自身的力量与医护人员一起与疾病作斗争。培养自己坚强的性格，锻炼自己克敌制胜的意志，才能在治疗的基础上缩短病程，达到康复的目的。

临床经验告诉我们：大部分肝病，三分治七分养。在急性期或重症时需更多地依靠医护人员，到恢复阶段和慢性病程时，主要就靠自我疗养。疗养指的是生活起居、运动、饮食营养和精神调理。在精神调理上，只有身心健康，肝病才容易康复。

我们总结康复患者的康复经验，概括为：以康复为目标，活得潇洒一点，糊涂一点。平素要助人为乐，知足常乐，自得其乐；保证每日合理膳食，适当运动，戒烟禁酒，心理平衡。